LJETO donosi opušteniji ritam, godišnje odmore, druženja i češće obroke na otvorenom, no neke omiljene sezonske namirnice mogle bi negativno utjecati na zdravlje kose.
Dok se većina ljudi tijekom toplijih mjeseci fokusira na zaštitu kože od sunca i dovoljan unos tekućine, prehrana također igra važnu ulogu u izgledu i kvaliteti kose. Nedostatak određenih vitamina, minerala i proteina može poremetiti prirodni ciklus rasta kose i pridonijeti njezinu pojačanom ispadanju.
Kosa traži više od dobre njege izvana
Dr. Emrah Cinik, osnivač klinike Dr Cinik Hair Clinic, upozorava da neke popularne ljetne namirnice same po sebi nisu problem, ali mogu postati loš izbor ako često zamjenjuju nutritivno bogatije obroke.
"Ljeti ljudi često mijenjaju prehrambene navike. Roštilj, slatkiši i alkohol češće postaju dio svakodnevice, no folikulima kose potrebna je stalna opskrba hranjivim tvarima kako bi stvarali jake i zdrave vlasi. Kada prehrani nedostaje važnih vitamina, minerala i proteina, to se može odraziti na kvalitetu i čvrstoću kose", rekao je dr. Cinik.
