Venerdì 24 Luglio 2026 | 01:28
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Foto e video Donato Fasano
Sabato 18 Luglio 2026, 14:27
A ranghi ridotti, con una squadra quasi intera da allestire, ancora senza stadio. Eppure, il nuovo Bari comincia a muovere i suoi primi passi. Terzo giorno di lavoro per la squadra a Roccaraso: l'allenamento mattutino è cominciato alle 9,15 con una prima fase interamente dedicata alla prevenzione atletica. Una volta sul terreno di gioco della struttura abruzzese, il gruppo ha iniziato l'attivazione focalizzandosi sul riscaldamento a secco e sulla mobilità articolare, passaggi propedeutici a garantire la corretta elasticità muscolare prima dei carichi successivi. La fase centrale della seduta è stata caratterizzata da un'elevata intensità agonistica. Sul rettangolo verde lo staff tecnico ha coordinato una serie di esercitazioni sul possesso palla a ritmi serrati, finalizzate a migliorare la rapidità di transizione, la pressione sul portatore e la gestione della sfera in spazi ridotti.
