As tortas vegetarianas são uma ótima alternativa para quem busca variar o cardápio sem abrir mão do sabor. Com ingredientes como leguminosas, oleaginosas e outras fontes de proteína, é possível preparar opções deliciosas e equilibradas. Além de serem extremamente versáteis, funcionam como uma excelente estratégia para garantir saciedade e energia prolongada no meio da tarde.
A seguir, confira 3 receitas práticas de tortas vegetarianas para o lanche da tarde!
Ingredientes
Massa
2 xícaras de chá de farinha de grão-de-bico
