A torta salgada é uma excelente opção para o lanche da tarde, principalmente quando preparada com ingredientes ricos em proteínas. Além de prática e versátil, ela ajuda a promover maior saciedade, contribuindo para evitar a fome pouco tempo depois da refeição. Receitas feitas com ovos, frango, atum, carnes magras e queijos leves também podem oferecer nutrientes importantes para o organismo.
Abaixo, confira 4 receitas de tortas salgadas e proteicas para o lanche da tarde!
Ingredientes
Massa
1 xícara de chá de farinha de aveia
