BRESKVE su mnogima omiljeno ljetno voće. Sočne su, slatke i mirisne, a uz to sadrže vitamine, minerale i antioksidanse pa se često nađu na jelovniku tijekom toplijih mjeseci. Ipak, iako su za većinu ljudi odličan izbor, kod nekih mogu izazvati probavne tegobe ili alergijsku reakciju. U takvim slučajevima preporučuje se oprez, a ponekad i potpuno izbjegavanje.
Oprez ako imate sindrom iritabilnog crijeva
Osobe koje imaju sindrom iritabilnog crijeva (IBS) trebale bi biti opreznije s breskvama. One sadrže više fruktoze i pripadaju skupini namirnica bogatih FODMAP ugljikohidratima, koje osjetljiv probavni sustav teže podnosi. Zbog toga se nakon konzumacije mogu javiti nadutost, plinovi, bolovi u trbuhu, proljev ili zatvor.
To, međutim, ne znači da se breskvi morate zauvijek odreći. Liječnici i nutricionisti često preporučuju da se takve namirnice privremeno izbace iz prehrane, a zatim postupno vraćaju na jelovnik. Tako je lakše utvrditi smeta li vam određena namirnica i u kojoj količini.
Kod nekih mogu izazvati alergiju
