Persone cercano refrigerio dal caldo vicino alla fontana di piazza De Ferrari, Genova, 15 luglio 2026. Oggi per Genova bollino arancione con previsione ddomani di bollino rosso per le alte temperature attese. ANSA/LUCA ZENNARORoma, 15 luglio 2026 – Il caldo estremo ha effetti innegabili sul nostro cervello e ci fa diventare più irritabili, stressati, pronti a litigare con tutti, dalla casa all’ufficio. Siamo insonni, confusi e stanchi. C’è anche questo elenco nell’analisi della Sima (Società italiana di medicina ambientale). E c’è l’esperienza del presidente Alessandro Miani , medico chirurgo, docente universitario, giornalista e comunicatore scientifico che ci spiega come prenderci cura della nostra salute mentale. Alessandro Miani, presidente Sima
Professore, la psiche soffre l’afa record di queste settimane. Che cosa sappiamo degli effetti che i picchi di calore provocano sul nostro cervello?
“Quando le temperature sono elevate, di giorno e di notte, il corpo non riesce a ritrovare un proprio equilibrio. Quindi la mancanza di sonno aumenta l’irritabilità, che a sua volta aggrava lo stress che può portare all’aumento di ansia, depressione, conflitti interpersonali”.
I consigli per preservare la nostra salute mentale?
