Actualizado a las 12:26h.
Ramona Gorraiz es la prueba de que la edad solo es un número. A sus 85 años recién cumplidos, tiene una vitalidad, una energía y una actitud de la que pocos pueden presumir. Y es que ha convertido el cuidado personal y la salud en los pilares fundamentales de su día a día.
Apostar por hábitos saludables no solo le ha ayudado a encontrarse bien físicamente, sino también a fortalecer su bienestar emocional. Ramona se define como una mujer «empoderada» y muy segura de sí misma. «Me quiero tanto», declara en una entrevista para el pódcast 'Tengo un Plan'.
Gracias a sus rutinas, ha aprendido a priorizarse, a reforzar su autoestima y a aforntar cada etapa con una mirada más positiva. Pero la pregunta es: ¿cuál es el truco? Ramona lo tiene claro: hacer deporte cada día y comer bien.
«El gimnasio es mi templo. Voy todos los días menos los sábados y domingos. Eso de llegar a la vejez hecha polvo no me gusta nada»
