Durante años, el agotamiento laboral fue asociado casi exclusivamente al exceso de trabajo. La imagen era clara: jornadas extensas, múltiples tareas y una agenda imposible de sostener. Sin embargo, la realidad que observamos hoy en las organizaciones es mucho más compleja. El cansancio ya no responde únicamente a cuánto trabajamos, sino también a cómo trabajamos, cómo lideramos y qué tan capaces somos de desconectar.
Escenarios. En un contexto donde la tecnología nos permite estar disponibles en todo momento, la línea que separa la vida laboral de la personal se volvió cada vez más difusa. Mensajes fuera de horario, reuniones que se extienden más allá de la jornada, notificaciones constantes y una cultura de disponibilidad permanente están generando una sensación compartida por millones de trabajadores: la de nunca desconectar del trabajo.
La hiperconectividad se convirtió en una de las principales características del empleo moderno. Si bien la digitalización trajo enormes beneficios en términos de flexibilidad, colaboración y acceso a oportunidades, también introdujo nuevos desafíos para el bienestar de las personas. Hoy, encontrar espacios de descanso mental fuera del trabajo ya no ocurre de manera espontánea, sino que requiere una decisión consciente.
