<p>L’ultima frontiera del fitness, fonde l’esercizio muscolare con la stimolazione cognitiva: si chiama Brain Gym ed è una tendenza già diventata realtà d'eccellenza a Merano, nel prestigioso hotel Villa Eden pioniere della longevità fin dal 1982.
Qui, il personal trainer Mirco La Mendola guida gli ospiti alla scoperta di un metodo in cui il cervello viene sollecitato tanto quanto i bicipiti. </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>I pannelli interattivi utilizzati durante le sessioni non servono solo a testare la reattività: costringono l'atleta a prendere decisioni immediate, mantenere una concentrazione totale e sincronizzare perfettamente il pensiero al movimento. </p> <h3><strong>Allenamento interattivo: mente rapida, cuore a mille</strong></h3> <p>Praticamente ci si siede su una panca (si, proprio quelle degli addominali) ma lo sguardo è diretto a uno schermo spento.
Poi, all’improvviso, si attiva un'esplosione di segnali luminosi.
C'è solo un istante per registrarli con gli occhi, memorizzarli e scattare in piedi prima che svaniscano.
Quello che a prima vista potrebbe sembrare un semplice videogame interattivo è, in realtà, un allenamento ad altissima intensità.
