I. Asenjo
Actualizado a las 07:28h.
Si ya de por sí las estadísticas dicen que en España se duerme poco, mal y tarde, cuando el calor aprieta no hace sino empeorar las condiciones. Y es que el descansar mal por las noches tórridas no es una simple cuestión de comodidad: impide la termorregulación, lo que altera las hormonas del estrés, debilita el sistema inmunológico y satura la capacidad del cerebro para regular las emociones.
El denominado 'umbral del sueño' se sitúa entre los 22 y 24ºC, por lo que superar esos niveles dificulta el descanso. En este contexto, el aire acondicionado se convierte en un aliado frecuente en muchos hogares.
En este contexto se pronuncia el enfermero Jorge Ángel, conocido por divulgar consejos de salud en redes sociales, quien advierte de sus riesgos si se utiliza sin control. Según cuenta en una de sus últimas publicaciones en las plataformas digitales, mantener el aparato encendido durante toda la noche, puede tener consecuencias negativas para el organismo.
