Así es como afecta la primera taza de café en el día a tus emociones. (Foto: Mahogany Specialty Coffee) No cabe duda de que el consumo de café se ha convertido en una práctica diaria para miles de personas en el mundo, ya sea con el objetivo de combatir el sueño, acelerar el metabolismo o simplemente porque les gusta su sabor. No obstante, durante años se ha generado controversia sobre el impacto que tiene en la salud de los seres humanos, debido a su relación que tiene con las enfermedades cardiacas por el efecto estimulante de la cafeína. Por otra parte, según especialistas afirman que el consumo adecuado puede beneficiar mucho al organismo gracias a su potente efecto antioxidante que muy pocas personas conocen. En ese contexto, una nutricionista dio a conocer las posibles consecuencias negativas que podría tener el organismo si se consume esta bebida en ayunas. Frente a esta situación, brindó una serie de recomendaciones para evitar inconvenientes en la salud y proteger el sueño. En el desarrollo de esta nota, te contamos mayores detalles al respecto.