Desgaste constante na parte interna do calcanhar tem chamado a atenção de especialistas em biomecânica 0.5x 1x 1.25x 1.5x 2x 00:00 00:00 Tênis usados — Foto: Magnific/ IA RESUMO Sem tempo? Ferramenta de IA resume para você GERADO EM: 27/06/2026 - 13:46 Desgaste no calcanhar dos tênis sinaliza problemas de pisada, dizem especialistas Desgaste constante na parte interna do calcanhar dos tênis pode revelar problemas na forma de pisar, segundo especialistas em biomecânica. A osteopata Laura Lomar destaca que esse desgaste pode estar relacionado a mobilidade reduzida no tornozelo e alterações na pronação do pé. Estudos indicam que o padrão de desgaste oferece pistas sobre a marcha, e uma análise profissional pode ajudar a corrigir desequilíbrios e evitar lesões. CLIQUE E LEIA AQUI O RESUMO Para muitas pessoas, o desgaste dos sapatos pode parecer algo sem importância, mas, na verdade, ele pode oferecer pistas sobre a forma como nosso corpo se movimenta. O desgaste constante na parte interna do calcanhar tem chamado a atenção de especialistas em biomecânica, que acreditam que esse tipo de dano pode estar relacionado a determinados padrões de marcha. A osteopata e fisioterapeuta integrativa Laura Lomar, de Barcelona, abordou o tema em uma publicação compartilhada nas redes sociais. Segundo ela, quando essa região do calçado se desgasta repetidamente, não se trata necessariamente de um defeito do sapato, mas de uma possível manifestação da forma como o pé, o tornozelo e o restante do membro inferior interagem durante o movimento. Segundo a especialista, esse tipo de desgaste pode estar relacionado a fatores como mobilidade reduzida no tornozelo, alterações na pronação ou na supinação do pé e maior tensão no tendão de Aquiles. "Se o seu sapato se desgasta nessa região, a culpa não é do calçado, e sim da sua biomecânica", disse Lomar, ressaltando que o desgaste visível pode indicar a forma como o corpo se movimenta ao caminhar. As evidências científicas disponíveis até o momento indicam que o desgaste do calçado pode fornecer pistas sobre a maneira como caminhamos. Um estudo publicado no Journal of Foot and Ankle Research, intitulado Pattern of Outsole Shoe Heel Wear in Infantry Recruits, analisou o desgaste do calcanhar de calçados de recrutas militares e encontrou uma relação entre esse desgaste e o ângulo de progressão do pé, ou seja, a direção para a qual ele aponta durante a caminhada. Nesse contexto, Laura Lomar enfatiza que esses sinais não devem ser ignorados. Na avaliação da especialista, uma análise profissional pode ser fundamental para identificar se o desgaste está relacionado a problemas de mobilidade, irregularidades na forma de apoiar o pé ou desequilíbrios musculares, que podem ser corrigidos com exercícios específicos e o uso do calçado adequado. Além do desgaste natural do calçado, os especialistas concordam que a prevenção é fundamental. Observar o conforto ao caminhar, o tipo de suporte oferecido ao pé e qualquer desconforto que surja pode ser essencial para identificar desequilíbrios precocemente. Se não forem tratados, eles podem causar incômodos ou até mesmo lesões.