ELENA MORO MadridActualizado S�bado,
junio
00:10Los madrile�os sabemos que "aqu� no hay playa" mucho antes de que Los Refrescos se lo cantaran a Leguina y convirtieran esta abrumadora realidad en un himno conmemorativo de la llegada del verano a la capital. Por esta raz�n, cuando llegan las altas temperaturas, buscamos nuestro particular Mediterr�neo en los r�os y embalses de la regi�n, bien en las pozas rebosantes de agua fr�a y cristalina procedente de las cumbres de la sierra de Guadarrama, bien en las sorprendentes playas fluviales de alguno de los pantanos que salpican nuestro territorio. Lo que muchos desconocen es que no todas estas magn�ficas piscinas naturales son aptas para el ba�o.De hecho, algunas de las m�s frecuentadas se encuentran en espacios preservadas donde meterse en el agua est� prohibido y sancionado con multas de hasta 3.000 euros. Es el caso de la famosa Charca Verde de La Pedriza, una de las zonas protegidas del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama donde la Comunidad de Madrid ha comenzado este verano una campa�a de vigilancia especial para asegurar que se cumpla la normativa medioambiental. As� que antes de extender la toalla conviene conocer cu�les son los lugares habilitados para disfrutar de una jornada playera de interior en toda regla.En la Comunidad de Madrid solamente hay cinco zonas habilitadas para el ba�o: las playas de El Muro y de la Virgen de la Nueva en el embalse de San Juan, la playa del Alberche en Aldea del Fresno, la de Las Presillas en Rascafr�a y la de los Villares en Estremera. Todas disponen de servicios de socorrismo y �reas recreativas. Las visitamos y aprovechamos para proponer una aventura cercana en cada una de ellas, porque pocas recompensas sientan mejor que un chapuz�n despu�s de una caminata o una ruta en bicicleta descubriendo su entorno natural.Paisaje acu�tico en la sierra madrile�a.Empezamos por el Pantano de San Juan, el �nico de la comunidad donde est� permitido el ba�o en sus 14 km. de costa. Situado en la Sierra Oeste, entre los t�rminos municipales de San Mart�n de Valdeiglesias y Pelayos de la Presa, este embalse artificial construido en 1955 para recoger el agua de los r�os Alberche y Cofio es uno de los principales humedales de la regi�n y uno de los mejores spots para practicar deportes acu�ticos (tambi�n es el �nico donde est�n permitidas las actividades n�uticas a motor).La Senda del YelmoLa ruta prechapuz�n es la Senda del Yelmo, que por pistas forestales y caminos tradicionales bordea el embalse para ascender a la imponente mole gran�tica del Cerro del Yelmo, donde hay una panor�mica excepcional del pantano y la vecina sierra de Gredos en el horizonte. Luego nos podemos refrescar en la playa de la Virgen de la Nueva, en San Mart�n de Valdeiglesias (la primera playa interior de Espa�a en conseguir Bandera Azul), o en El Muro, donde se encuentra la desembocadura del r�o Cofio, una reserva natural a la que s�lo se puede llegar navegando, en kayak o paddle surf, salpicada de coquetas calas escondidas.La playa del Alberche tambi�n se encuentra en la sierra oeste de Madrid, concretamente en Aldea del Fresno, en la confluencia de los r�os Alberche y Perales, en un entorno natural de gran valor ecol�gico: es Zona de Protecci�n Especial para las Aves, vital para el h�bitat de especies como el �guila imperial ib�rica, el buitre o la cig�e�a negra. El plan previo es recorrer en bici un tramo de la V�a Verde del Alberche entre el embalse de Picadas y el de San Juan. Pedaleando por puentes y t�neles horadados en la roca, seguiremos el trazado del ferrocarril de v�a estrecha Madrid- Almorox que nunca lleg� a funcionar.Ruta en bici previa al chapuz�n.Cambiamos de zona -y de r�o- y nos vamos a Rascafr�a para disfrutar de Las Presillas, tres piscinas naturales que forma el cauce del Lozoya y que gozan de unas espectaculares vistas del macizo de Pe�alara. Se puede hacer una ruta de 4 km. que combina historia y naturaleza, y que saliendo de Rascafr�a discurre entre fresnos y chopos centenarios paralela al Lozoya, pasando por el Monasterio de El Paular, el Bosque Finland�s, el Puente de la Reina y el del Perd�n y por �ltimo la finca de los Batanes antes de alcanzar el oasis de Las Presillas.Y, por �ltimo, visitamos la playa m�s desconocida: la de Los Villares, situada a orillas del Tajo, en el municipio de Estremera, en el sureste de la regi�n. Una de las etapas del Camino Natural del Tajo, la que discurre entre Estremera y Villamanrique de Tajo, nos permite descubrir esta playa fluvial y los peque�os vergeles que va modelando el r�o m�s largo de la Pen�nsula Ib�rica a su paso por la comarca de Las Vegas.Despu�s de este chapuz�n por la costa madrile�a, seguiremos cantando a Los Refrescos cuando llegue el verano, pero con un peque�o matiz: aqu� s� que hay playas. Puede que sean de agua dulce, pero resultan igual de refrescantes.� Senda del Yelmo. Distancia: 11 km. Desnivel positivo: 278 m. M�s informaci�n: turismo@sierraoeste.comPlaya de Alberche, Aldea del Fresno.� V�a Verde del Alberche. Distancia: 14 km desde Pelayos de la Presa. M�s informaci�n: turismo@sierraoeste.comPiscinas naturales de Las Presillas, Rascafr�a.� Ruta: De Rascafr�a al Monasterio de El Paular y a Las Presillas. Distancia: 4 km. M�s informaci�n: rascafria.orgPlaya Los Villares, Estremera.� Camino Natural del Tajo Etapa 17 Estremera - Villamanrique de Tajo. Distancia: 19 km. M�s informaci�n: estremera.esPuedes seguir a El Mundo Viajes en Facebook, X e Instagram y suscribirte a nuestra newsletter aqu�.
