| 26 Giugno 2026 19:02 |
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(Adnkronos) – “È fondamentale riparare il cervello e mangiare relativamente poco”. Sono questi alcuni dei consigli fondamentali, in un periodo dominato dal caldo record, che il professor Silvio Garattini raccomanda ai telespettatori nel corso della puntata de ‘La volta buona’ andata in onda oggi, venerdì 26 giugno.
Il farmacologo e ricercatore italiano, presidente dell’Istituto Mario Negri, spiega come queste temperature siano piuttosto “pericolose”: “Questo caldo intenso è nuovo. Non è qualcosa che abbiamo già vissuto in passato”. È importante, dunque, “ripararsi dal caldo. Bisogna stare molto attenti, perché il cervello è molto sensibile e possiamo subire importanti conseguenze”. Secondo Garattini è fondamentale uscire “solo quando la temperatura è più bassa” purché “ben protetti”.
“Non dimentichiamo – precisa – che utilizzare le creme con la protezione solare è utile per la cute, ma non per gli altri organi”. Per quanto riguarda l’alimentazione, il professore suggerisce di consumare sempre abbastanza frutta e verdura e ricordarsi di “non esagerare, mangiare sempre un po’ meno di quello che ognuno di noi si sentirebbe di gustare”.
