Stare all'aperto potrebbe proteggere dalla demenza. Infatti, livelli più elevati di esposizione alla luce diurna potrebbero ridurre il rischio di ammalarsi: lo indica lo studio pubblicato sulla rivista General Psychiatry e condotto presso la dell'Università di Medicina di Guangzhou, in Cina. I ricercatori hanno misurato l'esposizione alla luce diurna e notturna per 87.577 adulti che indossavano smartwatch al polso. Durante un periodo di studio medio di 8,1 anni, 741 partecipanti hanno sviluppato demenza. Un'esposizione media alla luce diurna superiore a 1.000 lux (un livello di luce moderatamente intensa, equivalente a una giornata nuvolosa trascorsa all'aperto) è risultata associata a una riduzione del 16% del rischio di demenza. Un'esposizione più prolungata a luce diurna intensa (almeno 5.000 lux) è risultata associata a un'ulteriore riduzione del rischio. Un'esposizione inferiore a 0,7 ore al giorno a luce diurna intensa si è dimostrata un fattore predittivo di demenza più forte rispetto ad altri fattori di rischio tipici della demenza. L'esposizione alla luce notturna non ha mostrato alcuna associazione significativa con il rischio di demenza. "L'esposizione alla luce diurna potrebbe fungere da nuovo indicatore del rischio di demenza", ha affermato l'autore principale del lavoro Hongliang Feng.