Você mal acorda e, ao entrar nas redes sociais, vê fotos de treinos de corrida concluídos, imagens do que foi um café da manhã saudável, vídeos em que uma influenciadora passa quatro produtos na pele depois de já ter tomado um banho. Você então pensa que nunca vai conseguir ter aquele corpo ou aquela aparência, porque é impossível ter aquela rotina.
"As pessoas se comparam com o que veem nas redes sociais sem saber como é de verdade a vida do outro", diz a psicóloga Tassiane Valim —spoiler: muitas vezes o que aparece na tela é mentira.
"Aquela influenciadora pega ônibus? Tem filho? Fazer essa comparação sem considerar as outras realidades impacta demais na autocobrança das mulheres e, consequentemente, na saúde mental."
Segundo Tassiane, é importante olhar para quem seguimos nas redes sociais e filtrar o conteúdo que nos é entregue. "Temos que pensar se aquela pessoa está mostrando uma rotina possível ou não."
Kátia Olivieri, psicóloga especializada na saúde mental da mulher, afirma que não devemos nos comparar nem com quem éramos no passado, muito menos com pessoas que não conhecemos e não sabemos como vivem além do Instagram.
