Ich schlafe eigentlich wie ein Stein – nur manchmal ist mir die Umgebung zum Einschlafen einfach zu leise. Bei solchen Nächten setze ich seit Jahren auf Podcasts und Hörbücher: Sie bringen mir die passende Geräuschkulisse und mich schnell ins Land der Träume. Damit bin ich nicht allein: Auch in meinem Umfeld nutzen Menschen Podcasts, Hörspiele und Hörbücher zum Einschlafen.Anzeige
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Wissenschaftlich belegt ist ein positiver Effekt zwar nicht, aber die Vielzahl an Einschlaf-Podcasts zeigt deutlich, wie beliebt Audio-Inhalte zum Einschlafen sind. Einige davon habe ich ausprobiert – aber nicht alle haben geholfen.
Einschlafen mit Wikipedia
Ich weiß noch, wie ich diesen Podcast entdeckt habe: Unter dem Suchbegriff „Einschlafen Podcast“ fand ich ihn mal zu nächtlicher Stunde. Die Idee, Einschlafen damit zu verbinden, etwas über ein willkürliches Thema zu hören, gefiel mir.Anzeige
