Esate jautę pilvo skausmą prieš egzaminą ar darbo pokalbį? Greičiausiai šį skausmą sukėlė ne virškinimo sutrikimai, o nervinė sistema. Vis dažniau kalbama apie vadinamąją žarnyno ir smegenų ašį – stiprų ryšį, kuris jungia mūsų virškinimo ir centrines nervų sistemas. Vaistininkė Toma Gečienė pataria, kokius savo kasdienybės įpročius galime pakeisti, kad abi šios organizmo sistemos veiktų suderintai, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime žiniasklaidai.
Žarnynas – „antrosios smegenys“
Žarnyno sienelėje egzistuoja apie 500 milijonų nervinių ląstelių, šis skaičius gerokai lenkia nugaros smegenyse esančių nervinių ląstelių skaičių. Ši ląstelių sistema žarnyne dar vadinama enterine nervų sistema arba „antrosiomis smegenimis“. Tai sistema, kuri ne tik kontroliuoja virškinimą, bet ir nuolat siunčia signalus į galvos smegenis per klajoklį nervą.
„Net 80–90 proc. informacijos patenka iš žarnyno į smegenis, o ne atvirkščiai, kaip daugelis galvotų. Tuo tarpu, žarnyno mikrobiota – trilijonai bakterijų ir kitų mikroorganizmų – gamina ar skatina gaminti apie 90–95 proc. viso organizmo serotonino (laimės hormono) ir kitų medžiagų, kurios veikia, kaip natūrali organizmo raminimo priemonė.
Dėl šių priežasčių, žarnyno disbalansas gali pasireikšti ne tik pilvo pūtimu ar viduriavimu, bet ir nerimo, nuotaikų svyravimų bei miego sutrikimų simptomais“, – paaiškina vaistininkė T. Gečienė.
