Investigadores del Centro para la Salud Cerebral de la Universidad de Texas en Dallas realizaron un seguimiento a casi 4.000 adultos, de entre 19 y 94 años, durante tres años, y publicaron sus hallazgos en mayo en la revista <i>Scientific Reports</i>.Los participantes dedicaron <b>entre cinco y quince minutos diarios a actividades de entrenamiento cerebral. </b>Los investigadores los evaluaron cada seis meses mediante una medida compuesta que abarcaba la función cognitiva, el equilibrio emocional y el sentido de propósito.El hallazgo principal fue<b> que las personas mejoraron en todo el rango de edad, incluidas las personas de 80 años.</b> “Nuestro cerebro no se define por la edad, sino por las posibilidades”, afirmó Sandra Bond Chapman, autora principal del estudio.En cambio, el factor predictivo más importante de mejora fue la implicación.
El estudio examinó los resultados a 3 años de 3.966 adultos (de 19 a 94 años) que participaron en el Proyecto BrainHealth, una iniciativa en línea que integra el Índice de Salud Cerebral (BHI) con entrenamiento cognitivo, módulos de estilo de vida y asesoramiento.
El BHI, evaluado bianualmente, proporcionó una medida multidimensional de los factores Claridad (función cognitiva), Conexión (participación social y orientada a un propósito) y Equilibrio Emocional (bienestar mental).
