Por La Nacion
08/06/2026 04h01 Atualizado há 26 minutos
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GERADO EM: 07/06/2026 - 17:31
Evidências científicas sugerem que uma dieta saudável é essencial para manter a mente afiada, ajudando a prevenir declínios cognitivos. Alimentos ricos em antioxidantes, como folhas verdes, e probióticos, presentes em fermentados, são benéficos. O consumo de peixe, fonte de ômega-3, e cafeína, em doses moderadas, também contribui para a saúde cerebral, retardando sintomas de confusão mental e perda de memória.
