Enfermera SaturadaActualizado Domingo,

junio

14:15Suben las temperaturas, hacemos el cambio de armario, aumenta la venta de chanclas y protectores solares... y quien puede se escapa a la playa o a la piscina. Y quien no puede hacer frente a las altas temperaturas d�ndose un chapuz�n, enciende el aire acondicionado.Pero a menudo surge la duda de si estos aparatos pueden provocar enfermedades o alg�n tipo de problemas respiratorios, y es que tres de cada 10 personas que tienen aparatos de aire en su hogar reconocen que se les tapona la nariz cuando lo encienden.�Puedo enfermar por el aire acondicionado?En realidad lo que puede provocarnos infecciones respiratorias es un mal uso de los aparatos de aire acondicionado, sobre todo si tenemos problemas respiratorios previos como asma o EPOC.Por un mal uso entendemos cosas como programarlo a una temperatura demasiado baja, no dirigir adecuadamente la corriente de aire que emiten o no mantener en buen estado los filtros del aparato.�Qu� problemas de salud puedo tener?Desde cuadros leves de irritaci�n, sequedad o inflamaci�n de las v�as respiratorias hasta legionela, pasando por rinitis, bronquitis, faringitis, afon�a, contracturas musculares...En los filtros del aparato podemos encontrar hongos como el Aspergillus o bacterias como la Legionella pneumophila, pero tambi�n esporas de mohos, al�rgenos como el polen o la caspa de mascotas, o contaminantes ambientales procedentes de la combusti�n. Si no realizamos el mantenimiento necesario y los filtros est�n llenos de todas estas part�culas, los ventiladores tendr�n que trabajar a m�s velocidad y acabar�n pasando al aire que respiramos.�Cu�l deber�a ser la temperatura ideal?Para conseguir el m�ximo confort y evitar problemas de salud, la temperatura del aire deber�a oscilar entre los 24 y los 26�C y evitar siempre los saltos t�rmicos. Para ello podemos seguir la regla de los 12, que consiste en que la diferencia entre la temperatura exterior y la interior nunca debe superar los 12�C. Si en la calle hay 38�C, en el interior de la oficina, de la tienda o de tu hogar nunca deber�amos fijar el aire por debajo de los 26�C.Tambi�n es importante mantener una humedad ambiental superior al 35%. Esto evitar� que las v�as respiratorias se resequen en exceso, por lo que podemos valorar el uso de un humidificador.Evita las corrientes de aire directasPuede resultar muy tentador colocarse justo debajo del chorro de aire que emiten los aparatos de aire acondicionado, especialmente cuando hace mucho calor, pero no es para nada recomendable ya que puede generar dolores y contracturas musculares.El chorro de aire nunca debe incidir directamente sobre las personas. Debemos tener en cuenta que el aire fr�o es m�s pesado y denso que el aire caliente, por lo que siempre tender� a bajar. Por ello colocaremos las lamas del aparato apuntando hacia el techo, logrando una distribuci�n uniforme del aire fresco por toda la estancia.�Y qu� hacemos con beb�s y ancianos?Los beb�s, ancianos y personas dependientes son las m�s vulnerables al calor, pero tambi�n lo son a los cambios bruscos de temperatura ya que les cuesta m�s adaptarse. Encenderemos el aire acondicionado para evitar exponerlos a altas temperaturas, pero vigilando que no est�n bajo la corriente de aire y la temperatura a la que lo fijamos.