Elisa Escorihuela

Actualizado a las 01:28h.

Hace cinco años, si alguien me preguntaba por la creatina en consulta, era una excepción. Ahora es una cuestión de lo más habitual. Y casi siempre son mujeres de todas las edades que lo han escuchado algo en un pódcast, han visto un reel, o ... se lo ha recomendado su amiga. Llegan con la misma duda. ¿Debo tomarlo? ¿Sirve para algo que no sea ganar músculo? ¿Tiene sentido si no entreno tanto?

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