L'INTÉGRALE - Entorse de la cheville, cerises... Le programme du samedi 6 juin 2026
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On pense souvent qu’une entorse finira par passer seule. C’est justement l’erreur à éviter. Flavio Bonnet, masseur et kinésithérapeute invité dans l'émission, rappelle qu’« une entorse au niveau de la cheville, c'est quand le pied part sur le côté et qu'on vient tendre les ligaments ». Et il précise : « Les ligaments, ce sont comme des ficelles qui tiennent les os entre eux. Et si ces ligaments sont étirés fortement ou arrachés, on parle alors d'entorse de cheville. »
Le problème, c’est que beaucoup de patients ne consultent pas. Or cette blessure est très fréquente : « On estime qu'il y a à peu près 6000 entorses par jour en France », souligne le kinésithérapeute. Avec un risque bien réel de rechute : « le risque numéro 1 de refaire une entorse de cheville, c'est d'en avoir fait déjà une dans le passé ».
Les spécialistes insistent donc sur un premier réflexe : arrêter immédiatement l’activité. Même si la douleur semble diminuer rapidement. Victoria Tchaïkovski, médecin du sport invitée dans l'émission, le rappelle : «Trois temps : on a mal, on n'a plus mal et on a à nouveau des douleurs. » Autrement dit, une amélioration passagère ne veut pas dire que la blessure est bénigne.
