CienciaAcostarse solo cuando exista sueño, despertar siempre a la misma hora y evitar pensar durante los desvelos son las claves del expertoEscuchar03 de junio 2026, 03:57 p. m.El neumólogo Joaquín Durán-Cantolla explicó cómo pequeños ajustes en los hábitos diarios pueden favorecer un sueño más profundo y constante. (ChatGPT/Generada con IA) ‌‌‌‌‌‌‌La Nación / Argentina / GDALa Nación de Argentina forma parte del Grupo de Diarios América (GDA), un consorcio exclusivo integrado por periódicos independientes con más influencia en Latinoamérica.En beneficio de la transparencia y para evitar distorsiones del debate público por medios informáticos o aprovechando el anonimato, la sección de comentarios está reservada para nuestros suscriptores para comentar sobre el contenido de los artículos, no sobre los autores. El nombre completo y número de cédula del suscriptor aparecerá automáticamente con el comentario.