La falta persistente de descanso afecta funciones esenciales como la concentración, la creatividad y la toma de decisiones.
Nuria Roure advierte que dormir menos de seis horas cronicamente reduce hasta el 30% la capacidad cognitiva y compromete decisiones. Para líderes tech el impacto es crítico: debilita control ejecutivo, evaluación de riesgos y decisiones mientras potencia comportamientos impulsivos.
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Noticia
Nuria Roure, especialista en sueño, alerta sobre los efectos de dormir menos de seis horas al día: 'Reduce hasta un 30% tu capacidad cognitiva'
La falta persistente de descanso afecta funciones esenciales como la concentración, la creatividad y la toma de decisiones.
Nuria Roure, experta en sueño: "Dormir menos de seis horas reduce hasta un 30% tu capacidad cognitiva"
Nuria Roure, psicóloga experta en sueño: “Dormir menos de seis horas de forma crónica reduce hasta un 30% tu capacidad cognitiva”
¿Por qué dormir mal puede provocar efectos adversos para el cerebro?
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