Actualizado a las 07:23h.
El doctor Darío Acuña-Castroviejo, catedrático emérito de la Universidad de Granada con más de 40 años investigando los ritmos biológicos, ha alertado sobre las graves consecuencias que tiene para la salud cerebral el déficit de descanso.
El experto en melatonina asegura que el sueño no es solo una fase de reposo, sino un momento crítico en el que el organismo repara las células y previene el envejecimiento prematuro.
Así lo ha explicado durante una entrevista con Pedro Buerbaum en 'WORLDCAST', donde también ha asegurado que nuestro cerebro se somete a una limpieza profunda mientras dormimos.
Darío Acuña-Castroviejo, doctor: «La reducción de horas de sueño reduce la calidad de nuestras neuronas»
