Nuria Roure, especialista en sueño, alerta sobre los efectos de dormir menos de seis horas al día: 'Reduce hasta un 30% tu capacidad cognitiva'

Nuria Roure, especialista en sueño, alerta sobre los efectos de dormir menos de seis horas al día: 'Reduce…

Nuria Roure advierte que dormir menos de seis horas cronicamente reduce hasta el 30% la capacidad cognitiva y compromete decisiones. Para líderes tech el impacto es crítico: debilita control ejecutivo, evaluación de riesgos y decisiones mientras potencia comportamientos impulsivos.