Contenido automatizadoCáncer de colon. Foto: (GPT El Tiempo Visual, 2026). / EL TIEMPOPERIODISTA02.06.2026 08:56 Actualizado: 02.06.2026 08:56 02.06.2026 08:56 Actualizado: 02.06.2026 08:56
Investigaciones científicas identificaron al yogur como un alimento con potencial para contribuir a la prevención de ciertos tipos de cáncer de colonSegún un estudio publicado en la revista Gut Microbes, el consumo regular de este producto lácteo podría favorecer el equilibrio de la microbiota intestinal y asociarse con un menor riesgo de desarrollar algunos cánceres colorrectales, especialmente en personas con factores de riesgo. LEA TAMBIÉN Qué es el cáncer de colon y quiénes tienen mayor riesgoDe acuerdo con MedlinePlus, el cáncer de colon se origina en el intestino grueso o en el recto, que corresponde a la parte final del sistema digestivo. En muchos casos, la enfermedad comienza con pólipos benignos que crecen en el revestimiento del colon o del recto y que, con el tiempo, pueden transformarse en tumores malignos.Entre los factores que aumentan el riesgo de desarrollar esta enfermedad se encuentran la edad superior a 45 años, el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo, el sobrepeso y una alimentación rica en grasas, carnes rojas o procesadas y baja en fibra.La mayoría de los pólipos son benignos Foto:iStockLa relación entre el yogur y la microbiota intestinalLos investigadores analizaron el impacto del consumo de yogur sobre la salud intestinal y observaron una posible asociación entre su ingesta regular y un menor riesgo de determinados tipos de cáncer colorrectal.Este posible beneficio se atribuye a la capacidad del yogur para favorecer el crecimiento de bacterias beneficiosas como Bifidobacterium, microorganismos que desempeñan un papel importante en el equilibrio de la microbiota intestinal y en el mantenimiento de la salud digestiva. LEA TAMBIÉN Yogur griego casero Foto:iStock.Instituciones como la American Cancer Society y los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH) han señalado que una alimentación rica en fibra y alimentos con probióticos puede favorecer la salud del colon. Sin embargo, advierten que estos hábitos no reemplazan las revisiones médicas periódicas ni los estudios de detección recomendados, como la colonoscopía.Cuánto yogur habría que consumirSegún información citada por WebMD, consumir al menos dos porciones de yogur a la semana podría estar asociado con una reducción cercana al 20 % en el riesgo de cáncer de colon proximal positivo para Bifidobacterium, una variante que suele presentar un comportamiento más agresivo.El yogur griego aporta beneficios para la salud. Foto:iStockLos autores del estudio explican que el cáncer de colon proximal se desarrolla en el lado derecho del colon y, en algunos casos, puede presentar peores tasas de supervivencia que los tumores localizados en el colon distal, situado en el lado izquierdo.Mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física, evitar el tabaco y seguir las recomendaciones médicas de detección siguen siendo las principales estrategias para reducir el riesgo de esta enfermedad.El Universal (México) / GDA.Más noticias en EL TIEMPO*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Universal (GDA), y contó con la revisión de la periodista y un editor. Sigue toda la información de Cultura en Facebook y Twitter, o en nuestra newsletter semanal.
