| 1 Giugno 2026 02:01 |
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(Adnkronos) –
Un solo minuto di attività fisica, magari in ufficio, può aiutare le persone affette da diabete tipo 2 a stabilizzare il livello di zuccheri nel sangue. E’ l’indicazione che arriva da un nuovo studio che si concentra sugli ‘esercizi snack’. La ricerca ha coinvolto 31 persone tra uomini e donne affetti dalla patologia: i soggetti hanno svolto 4 brevi sessioni di attività fisica – appunto gli ‘esercizi snack’ – nell’arco di una giornata, al lavoro o a casa, producendo effetti positivi nel controllo della glicemia.
Lo studio, condotto dal professor Jonathan Little dell’università del British Columbia e pubblicato nelle scorse settimane su Diabetologia, come evidenzia il Washington Post è uno dei primi ad analizzare i risultati prodotti dalle reali micro-sessioni, senza fermarsi alle simulazioni in laboratorio. I ricercatori si sono soffermati anche sull’impatto complessivo dei 4 minuti totali: l’effetto è stato definito “significativo” dal professor Little.
