Em todo o mundo, as crianças são menos ativas que no passado. E os cientistas afirmam que isso pode trazer efeitos de longo prazo sobre a sua saúde. Paralelamente a esta inatividade, vem aumentando a incidência de obesidade infantil, uma condição atualmente enfrentada por uma em cada dez crianças e adolescentes.
O aumento do sedentarismo, o estresse, a qualidade da alimentação e a redução da prática de esportes são fatores que contribuem para esta situação.
A boa notícia é que entender o que faz com que as crianças sejam menos ativas também traz oportunidades para incentivá-las a se movimentar mais, o que irá beneficiá-las agora e no futuro.
Existem cada vez mais evidências indicando formas práticas e eficazes de fazer as crianças se movimentarem, aumentando sua saúde física e cognitiva.
Elas devem ter 60 minutos de atividade física por dia, mas muitas delas estão abaixo desta recomendação.
