30/05/2026 a las 09:30h.
La ciencia es clara, los virus no entran por los pies. Y es que no son pocas las veces que habremos oído a nuestros padres aquello de que no andemos descalzos porque nos podemos resfriar. Y por una vez, sin que sirva de precedente, las madres no tienen toda la razón.
La solución a algunos problemas de salud puede ocultarse bajo tus pies. Así lo sostienen diversos expertos sanitarios, que coinciden en desmontar uno de los mitos más extendidos: la idea de que el frío en los pies favorece el contagio de catarros.
Beneficios de caminar descalzo: activa la musculatura, mejora la postura corporal y puede prevenir patologías
«Varios estudios han comprobado que relaja, mejora la respuesta inmune, genera un efecto positivo en la actividad eléctrica del cerebro, favorece el sueño y reduce los niveles de cortisol nocturno, por lo que es una práctica muy recomendable», sostiene Marcos Vázquez, autor del popular blog 'Fitness Revolucionario' y autor del libro 'Lecciones ancestrales para una salud salvaje'.
