Je m'abonne à la newsletter « Infos »
La chaleur a bien des impacts sur notre santé. Si les conséquences des épisodes de canicule sur le corps sont bien connues (fatigue, déshydratation, maux de tête), les températures élevées ont aussi un impact sur notre mental. Ainsi avez-vous peut-être la sensation d'être moins patient, plus irritable lors des vagues de chaleur. "Je pense qu'on est plus agacés. Ça fait que dans les transports, on peut s'énerver plus facilement", constate une Parisienne rencontrée par RTL dans les couloirs du métro.
Plusieurs raisons scientifiques se cachent derrière cette irritabilité : tout d'abord un manque de sommeil causé par les fortes chaleurs. Le Dr Fabien Besançon explique ainsi dans Santé Magazine que "l'endormissement devient plus difficile, les réveils nocturnes se multiplient et le sommeil est moins réparateur."
Le corps libère l'hormone du stressLe groupe hospitalier universitaire (GHU) Paris Psychiatrie et Neurosciences explique quant à lui sur son site que "la privation de sommeil notamment altère les capacités de régulation émotionnelle et augmente l'irritabilité, l'anxiété et les troubles de l'humeur". Une étude de 2023, appelée High temperatures on mental health explique même que "la réponse physilogique aux températures élevée inclut la libération d'hormones du stress, comme l'adrénaline et le cortisol".
