NoticiaBasado en hechos que el periodista haya observado y verificado de primera mano, o en información verificada que proviene de fuentes bien informadas.Experta destaca la importancia del sueño y recomendacones para decansar mejor29 de mayo de 2026 - 11:10 PMCuando no dormimos lo suficiente o la calidad del sueño es deficiente, los procesos del cuerpo se interrumpen, y esto puede provocar mayor riesgo de enfermedades crónicas. (Shutterstock)Entre los diversos efectos adversos para la salud asociados con el sueño insuficiente o insomnio se incluye el aumento del riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, llamado también ictus o “stroke”. Popular en la Comunidad