O Brasil é o país mais ansioso do mundo, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde). Não é à toa, portanto, que o interesse pelas diversas formas de cuidar da saúde mental tenha aumentado nos últimos tempos.
Mas as terapias psicológicas —ou psicoterapias— não se dirigem exclusivamente a quem está enfrentando sofrimento psíquico. Também são ótimas ferramentas que ajudam a buscar uma vida mais solar, proporcionando autoconhecimento e reflexões sobre como ser uma pessoa melhor, tanto com os outros como internamente.
Psicanálise em alta
Ao longo de décadas de estudos, diferentes teorias e práticas profissionais foram estruturadas para o cuidado da saúde mental e o desenvolvimento humano. Algumas focam no passado e no subconsciente para buscar respostas. Outras, nas ações do dia a dia. Ainda há aquelas que analisam o entorno do sujeito para entender sua psique. Informar-se e entender o que mais combina com as suas necessidades é uma etapa importante do processo.
Nos últimos anos, os conteúdos sobre psicanálise tomaram conta da Internet nos mais diferentes formatos, de posts a podcasts, contribuindo para democratizar esse conhecimento. Esse movimento também fez com que vários nomes da psicanálise viralizassem com suas falas e conceitos. Um exemplo recente é Donald Winnicott, psicanalista inglês que trata de temas como mães, ambientes, vazio, sensação de futilidade e verdadeiro e falso self.
