PUBLICIDADE Indicação do volume do nutriente, que abre o projeto Vida Boa, sobre alimentação saudável, pode variar conforme atividade física e idade; entenda a sua meta Alimentos ricos em proteína — Foto: Reprodução: Freepik RESUMO Sem tempo? Ferramenta de IA resume para você GERADO EM: 27/05/2026 - 17:25 Projeto Vida Boa: Consumo Adequado de Proteínas e Saúde em Foco O projeto Vida Boa, do GLOBO, estreia com foco na importância do consumo adequado de proteínas para a saúde, destacando como a quantidade ideal varia conforme idade e nível de atividade física. Uma calculadora online ajuda a determinar a ingestão diária necessária. A iniciativa também oferece conteúdo educativo e interativo, como vídeos desmistificando conceitos sobre proteínas e testes de conhecimento. CLIQUE E LEIA AQUI O RESUMO Se você já está acompanhando os últimos dias da primeira semana do projeto Vida Boa, sabe que o consumo diário de proteína está ligado à boa saúde sob diversos ângulos, e também que ingerir menos ou mais do que o indicado para sua idade, peso e carga de exercício físico pode desequilibrar o que deveria estar em sintonia. Por isso, a calculadora do GLOBO te ajuda a ter um indicativo da quantidade do nutriente de que você precisa por dia. Mas, lembre-se: procurar um nutricionista para um aconselhamento é sempre o correto a ser feito. Amanhã, sexta-feira (29), vamos recapitular todas as dicas da Semana da Proteína em um guia que permitirá que você guarde os aprendizados no computador e no celular, além de compartilhar, claro. Só vem com a gente!