„Dar truputį pasistengsiu, pakentėsiu, ir viskas susitvarkys“, – buvo laikas, kai pro sukąstus dantis save mėgino stiprinti ir psichologė Ugnė Juodytė. Stresą, pervargimą, nerimą įveikti padedanti pervargimo ekspertė šiandien sako išmokusi atpažinti savo jausmus ir mintis, vedančias į perdegimo pelkyną. Savo darbo patirtis, mokslo tyrimus ir perdegimo istorijas ji sudėjo į knygą „Perdegimo anatomija“, rašoma leidyklos „Alma littera“ pranešime žiniasklaidai.
Kaip atskirti, kur perdegimas, o kur tiesiog nuovargis, nerimas, nuobodulys ar depresija? Gal perdegimas tik silpnųjų būsena, iš kurios išsivaduoti padeda geros atostogos? Leidyklos „Alma littera“ išleistoje knygoje „Pervargimo anatomija“ psichologė U. Juodytė laužo mitus ir, remdamasi naujausiais moksliniais tyrimais bei savo darbo praktikos pavyzdžiais, pateikia 7 žingsnių programą, galinčią padėti perdegimo išvengti.
„Knyga parašyta išsamiai, ji remiasi daugybe literatūros ir asmenine autorės patirtimi. Kalba paprasta, aiški, nereikalaujanti specifinio išsilavinimo, patarimai joje itin praktiški“, – taip „Perdegimo anatomiją“ apibūdina gydytojas psichiatras, psichoterapeutas dr. Eugenijus Laurinaitis.
Klausimus knygos „Perdegimo anatomija“ autorei U. Juodytei uždavė Laisvė Radzevičienė.
