EntrevistaLeyenda viva del maestro y creador de la t�cnica, reivindica su legado: "Hay profesores ense�ando en todo el mundo que ni siquiera saben que hubo un hombre que lo invent�".Actualizado S�bado,

mayo

23:59Kathy Corey es Master Teacher (instructora y formadora a nivel mundial) de la t�cnica Pilates, que practica desde 1979.SERGIO ENR�QUEZ-NISTAL

Pilates est� en todas partes y m�s de moda que nunca. Con infrarrojos, en pared, combinado con Barre, terap�utico, en m�quinas y s�per m�quinas a�n mejores... Poca gente sabe, sin embargo, que el m�todo surgi� durante la Primera Guerra Mundial como Controlog�a, gracias al desarrollo de Joseph Hubertus Pilates.

Pilates se ha masificado, y eso es bueno. Pero, en el lado opuesto, quiz� se ha vaciado de contenido. Precisamente por eso, muchos disc�pulos consideran que, en cierto modo, sus ense�anzas se est�n desvirtuando. Laura Cabral y el Dr. Juan Bosco, la pareja que introdujo el Pilates en Espa�a hace m�s de 30 a�os, han invitado a la maestra internacional Kathy Corey a la Universidad de Alcal� para impartir una formaci�n decisiva: Encuentro de Actualizaci�n de Pilates 2026. Aprovechamos la ocasi�n para conversar con la mujer que ha dedicado toda una vida a preservar una ense�anza de calidad y los m�s altos est�ndares de una disciplina que solemos asociar �nicamente al f�sico, pero que, para ella, no tiene sentido sin conexi�n mental. "Pilates es para todo el mundo, pero no todo el mundo est� para el Pilates".Corey ha visitado Espa�a para impartir una de sus formaciones multitudinarias.SERGIO ENR�QUEZ-NISTAL�C�mo descubriste el Pilates?Me cri� bailando. Nunca lo hice de forma profesional, pero s� me form� en ballet cl�sico. Me cas� muy joven, como era habitual en los a�os 70, y en alg�n momento sent� que mi cuerpo necesitaba algo m�s. Prob� a dar clases de ejercicio, pero no era lo m�o. En 1979, alguien me habl� de una t�cnica llamada controlog�a, el m�todo de Joseph Pilates. Hice un curso de cinco d�as con el maestro Ron Fletcher, disc�pulo directo, porque Joseph falleci� en 1967, y lo tuve claro: eso era el futuro del fitness. Al mundo le llev� unos 40 a�os entenderlo. El Pilates es una conexi�n mente-cuerpo, algo muy parecido al baile: no puedes estar pensando en la cena o en tus hijos, tienes que estar presente. Para m�, era el camino.Muchos te consideran una guardiana del m�todo original. �Te incomoda esa idea?A principios de los 90 tuve la suerte de convertirme en directora de comunicaci�n del Instituto para el M�todo Pilates, la primera organizaci�n de este tipo. El consejo asesor lo formaban todos los maestros que hab�an aprendido directamente de Joseph Pilates, y mi trabajo era entrevistarlos, conocer su historia, su trayectoria, lo que cada uno hab�a aportado. Fueron generos�simos. Hay que pensar que ellos llevaban ya cuarenta o cincuenta a�os con el m�todo, desde los cuarenta. Nadie les hab�a prestado atenci�n, nadie les hab�a entrevistado. As� que me sentaba con ellos, grabadora en mano, y convers�bamos durante horas. Luego hac�amos amistades, sal�amos a cenar, y era entonces cuando afloraban las historias de Joseph Pilates. Y lo m�s importante que aprend� de ellos es esto: puedes conocer cada ejercicio del repertorio y no estar haciendo Pilates. Porque lo que importa son los conceptos, los principios, la conexi�n mente-cuerpo. No mente sobre cuerpo, ni cuerpo sobre mente, sino una coordinaci�n completa entre ambos. �C�mo es posible que una disciplina creada hace tantos a�os no s�lo contin�e vigente, sino que incluso sea una moda?Llevo 47 a�os ense�ando y he visto muchas veces c�mo el Pilates se pone de moda, c�mo entra en la cultura popular. Pero la popularidad sola no sostiene un m�todo. Lo que lo sostiene es honrar las ra�ces, honrar al hombre y al trabajo que nos dej�. Lo vemos en los deportistas, sobre todo en los Juegos Ol�mpicos. �Por qu� esa actuaci�n fue extraordinaria si es la misma rutina de siempre? Cuando le preguntas al atleta, responde: "Estaba en la zona, con foco total". Para m�, eso es exactamente lo que describ�a Pilates: una coordinaci�n tan profunda que todo sucede casi sin esfuerzo.�Cu�l es la diferencia entre el Pilates en el suelo y sobre una m�quina?El ejercicio m�s dif�cil no es en el reformer, est� en el suelo. El reto es estar presente. Joseph Pilates dise�� todo el equipamiento restante para ayudar al cuerpo, para entrenarlo, y que as� pudieras ejecutar correctamente el trabajo. Desafortunadamente, esa filosof�a se ha perdido, y la gente simplemente hace muchos de los ejercicios de suelo sin prestar atenci�n a la conexi�n.�Y a qu� achacas esa desconexi�n mente-cuerpo?Creo que siempre ha ocurrido, pero ahora m�s. Estoy d�ndote clase y t� no est�s aqu�, sino pensando en otras cosas. Necesitamos conectar los unos con los otros, y esto va mucho m�s all� del Pilates: vemos a adolescentes sentados en la misma habitaci�n que, en lugar de hablar, se mandan mensajes por el tel�fono. Es una locura.�Y qu� piensas sobre las nuevas tendencias del Pilates hoy en d�a, por ejemplo, el Pilates con Barre u otras fusiones?Pilates fue todo in ingeniero que dise�� muchos m�s aparatos de los que vemos hoy en cualquier estudio: cosas para fortalecer los dedos contra la artritis, para los dedos de los pies... Piezas extraordinarias de las que apenas quedan rastro. Pero cuando trabajaba con los maestros, descubr�an que incorporar elementos como peque�as pesas o los grandes balones de fitness, siempre desde los principios del m�todo, funcionaba. As� que no estoy en contra de que el Pilates evolucione. Lo que s� aprend� de mi maestra Kathy Grant es que no se trata de variar ni de modificar, sino de adaptar. Adaptar significa ajustar el ejercicio al cuerpo o al prop�sito que buscas. No vale decir: "Levanto m�s la pierna porque as� es mejor". Hay que encontrar el prop�sito y trabajar desde ah�. Porque lo que haces en esas clases de reformer con m�sica alta no es Pilates. Es un reformer, de acuerdo, pero no son los conceptos del m�todo. No est�n haciendo Pilates, est�n haciendo ejercicios en una m�quina. Son cosas muy distintas.�Y crees que el Pilates es para todo el mundo?Es para todo el mundo, pero no todo el mundo est� para el Pilates. Si no quieres poner el 100% de ti mismo en este trabajo, no va a funcionar. Pero si te comprometes con �l en cuerpo y mente, funcionar� para todo el mundo en cualquier nivel de forma f�sica: desde la rehabilitaci�n hasta los deportistas de �lite, desde los ni�os hasta las personas mayores. Deber�a estar en los colegios, de hecho, porque el Pilates mejora otras disciplinas.�Es cierto que los m�sculos se trabajan m�s internamente?Cuantos m�s m�sculos uses para realizar un �nico movimiento, m�s eficiente se vuelve ese movimiento. Si solo trabajas un ejercicio y son los cu�driceps los que generan la fuerza, una vez que se fatigan, no tienes ese sistema interno de apoyo. Con Pilates usamos todos los m�sculos todo el tiempo. Es mucho m�s potente, y por eso los deportistas de todo el mundo utilizan ahora el Pilates.�Y tambi�n podemos mejorar nuestra postura corporal?En 1967, Pilates escribi� en Sports Illustrated que los hombres iban por la calle encorvados. Y eso era en los sesenta. Ahora estamos peor. El m�todo trabaja la columna: su alineaci�n, su movilidad, su estabilidad... m�s que cualquier otro programa de ejercicio. Ya en los a�os treinta invent� el corrector de columna, un aparato dise�ado espec�ficamente para abrir el pecho, liberar la columna y recuperar la postura. Era una parte esencial del m�todo.�Cu�l ha sido tu experiencia con tu propia postura al practicar?Cuando empec�, ten�a escoliosis, y los maestros fueron claros: el reformer no era para m�. Trabajar de forma lineal solo iba a agravar mi desalineaci�n. Necesitaba encontrar patrones sim�tricos en mi cuerpo, y el corrector de columna me lo permiti�. Tanto en flexi�n como trabajando los oblicuos, evidencia con mucha claridad las diferencias en la alineaci�n. Y lo necesitamos m�s que nunca, porque el problema no es solo el m�vil: pasamos horas en el ordenador, conducimos, en Estados Unidos nadie camina... La postura ha desaparecido.�Por qu� crees que el Pilates es tan popular entre las mujeres?Joseph Pilates no estar�a nada contento con esto. Era boxeador y empez� entrenando boxeadores. Cuando se instal� en Nueva York, su estudio estaba justo enfrente del lugar donde Balanchine ensayaba con sus bailarines. Un d�a lleg� una bailarina con una rodilla lesionada, y corri� la voz: "Si tienes una rodilla, una espalda, una cadera con problemas, ve a verlo". As� empez� todo. Todos nuestros maestros eran bailarines, y ninguno fue a ver a Pilates para aprender a ense�ar: fueron porque ten�an una lesi�n y quer�an seguir bailando. �l no solo les ayudaba a recuperarse, sino que despu�s rend�an mejor. Y as� el m�todo se hizo popular en el mundo de la danza, que entonces era predominantemente femenino. De ah� viene la asociaci�n. Estamos intentando corregirlo, porque es una t�cnica extraordinaria tambi�n para los hombres. Lo que tambi�n estamos viendo ahora es que en muchos de los lugares donde ense�o, especialmente en Asia, en China, en Turqu�a, el Pilates se est� introduciendo a trav�s del deporte, de la gimnasia y de los fisioterapeutas. Eso lo convierte en una categor�a m�s amplia tanto para hombres como para mujeres.�Qu� papel juega el m�todo a nivel emocional?Pilates escribi� que cuando la mente y el cuerpo est�n coordinados, �c�mo no vas a sentirte elevada? Y as�, cuando terminas tu sesi�n de Pilates, si realmente has estado haciendo o experimentando el Pilates, hay esa sensaci�n de plenitud: el cuerpo no est� agotado, porque no hemos trabajado un grupo muscular por encima de otro, sino que hemos coordinado todo. Y realmente es una sensaci�n de elevaci�n cuando terminas el trabajo.�Y por qu� crees que s�lo pensamos en Pilates por el f�sico?Quedamos muy pocos que nos formamos directamente con los maestros originales, y tenemos la responsabilidad de transmitir el m�todo aut�ntico a la siguiente generaci�n. No solo los ejercicios: el m�todo. Ense�o por toda Europa, en Am�rica del Sur, en Asia, y por suerte hay suficientes personas que se preocupan por la historia y el legado como para que esa transmisi�n sea posible. �Y qu� opinas sobre el nivel del Pilates en Espa�a?El nivel en Espa�a es muy bueno. Trabajo aqu� con la Compa��a Nacional de Danza. Aman el trabajo porque realmente les ayuda. De nuevo, contribuye a su bienestar. Y hay varios estudios en los que queremos mantener las ra�ces del m�todo. En la medida en que mantengamos esa calidad y el Pilates siga creciendo en Espa�a, se mantendr� en ese alto nivel. Siento que habr� personas que necesiten y quieran volver a conectar. Hemos tenido esta generaci�n con demasiado tel�fono y sin conexi�n real. Y creo que va a cambiar, que vamos a necesitar no solo estar con nosotros mismos, sino tambi�n conexi�n entre nosotros. �Y cu�l es tu visi�n del futuro del Pilates?Tengo dos grandes proyectos ahora mismo. El primero es mantener vivo el legado de Joseph Pilates. Hay profesores ense�ando en todo el mundo que ni siquiera saben que hubo un hombre que lo invent�. No es s�lo un nombre, como puede ser CrossFit, es un apellido. Pilates naci� en M�nchengladbach, Alemania, y llevo doce a�os organizando un congreso all�. He trabajado con tres alcaldes y dos partidos pol�ticos distintos, y finalmente hemos encontrado un hogar para el m�todo. El 8 de mayo celebramos una ceremonia en su ciudad natal: poniendo su nombre a la plaza frente a la casa donde naci�, y 350 personas de 50 pa�ses se reunieron para el congreso. La ciudad acaba de comprar la casa natal, y como presidenta de la Sociedad Internacional del Patrimonio Pilates trabajaremos juntos para convertirla en un museo y un estudio. �l nos dio nuestra carrera, nuestra salud, nuestra vida. Es hora de devolv�rselo. Creo que cuanta m�s gente entienda que est� haciendo este trabajo que se remonta a 1883, cuando �l naci� en esa ciudad, m�s emocionante les resultar�. No solo decir: "Me encanta la clase de reformer que hago", sino saber que tiene historia, y que podemos seguir escribi�ndola.�Y el segundo proyecto?Existen organizaciones en muchos pa�ses y creo que es muy importante conectarlas bajo un mismo paraguas para tener, de nuevo, esa conexi�n global del Pilates. Que no sea algo separado en Espa�a, Suiza, Alemania..., sino que nos apoyemos mutuamente. La raz�n por la que hoy existen diferentes escuelas es porque el se�or Pilates ense�aba a los maestros de maneras distintas. Si llegabas con una lesi�n de rodilla, aprend�as un programa diferente al de alguien con una lesi�n de hombro. Y as�, los maestros recibieron la informaci�n a partir de sus propios cuerpos. Hoy tenemos la oportunidad de elegir c�mo ense�amos y qu� ense�amos, si conocemos el repertorio completo y c�mo se ense�� originalmente.�C�mo es tu propia rutina?La maestra Romana Kryzanowska dec�a: "Con el tiempo, t� te conviertes en Pilates y el Pilates se convierte en ti. La forma en que te levantas, en que te sientas, en que te mueves se convierte en un ejercicio". Estoy de acuerdo, pero tambi�n necesito practicar. Paso la mitad del a�o fuera, ense�ando en Portugal, en Alemania, en Asia, y cada curso es diferente, as� que el reto es doble: mantener el cuerpo activo y la mente despierta. En junio cumplo 79 a�os y sigo viajando por el mundo. Y me siento maravillosamente.