Rotina acelerada, sobrecarga mental, excesso de responsabilidades, noites mal dormidas e pressão constante. Para muitas mulheres, o estresse se tornou parte da vida cotidiana, e o corpo costuma dar sinais claros de que está sendo afetado. Entre eles, alterações no ciclo menstrual têm chamado atenção nos consultórios ginecológicos.
Atrasos na menstruação, sangramentos fora do período, aumento das cólicas e até ausência menstrual podem estar relacionados ao desequilíbrio emocional e ao excesso de estresse. Segundo a ginecologista Dra. Ana Paula Fonseca, o organismo feminino é extremamente sensível às mudanças emocionais e hormonais.
“O corpo entende o estresse como um estado de alerta. Quando isso acontece de forma contínua, há uma produção maior de cortisol, conhecido como hormônio do estresse, que pode interferir diretamente na regulação hormonal responsável pelo ciclo menstrual”, explica.
Impactos do estresse na menstruação
O ciclo menstrual depende de um equilíbrio delicado entre diferentes hormônios produzidos pelo cérebro e pelos ovários. Quando o organismo passa por períodos prolongados de tensão emocional ou física, esse funcionamento pode ser desregulado. “Em situações de estresse intenso, o cérebro prioriza funções consideradas essenciais para a sobrevivência e pode reduzir estímulos hormonais ligados à ovulação e à menstruação”, afirma a Dra. Ana Paula Fonseca.
