Ana Beatriz Micó

16/05/2026 a las 14:00h.

La siesta es uno de los momentos del día más esperados por quienes se la pueden permitir, ya que este breve paréntesis a mitad del día les ayuda a relajarse y recargar pilas para acabar la jornada con más energía y mejor humor.

Dado que ... es una práctica muy extendida a nivel global, la ciencia ha estudiado sus efectos en profundidad, llegando a la conclusión de que es buena, siempre que haga adecuadamente.

Psicología