Nuria Roure, psicóloga especializada en sueño: «La siesta refresca tu mente y te da desconexión para llegar a la noche más descansado»

Cómo las siestas prolongadas pueden elevar el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas, según Harvard

Un estudio del Reino Unido con más de 80.000 participantes encontró que estos patrones pueden ocultar apnea obstructiva e insomnio sin diagnosticar, además de condiciones vinculadas con la salud mental