Wer im richtigen Bereich trainieren will, sollte wissen, wie sich das Laktat verhält. Wenn aber der Puls verrückt spielt, hat auch die Wissenschaft keine Chance. Eine Glosse.
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Wer im richtigen Bereich trainieren will, sollte wissen, wie sich das Laktat verhält. Wenn aber der Puls verrückt spielt, hat auch die Wissenschaft keine Chance. Eine Glosse.
Trainiere ich richtig oder mit der falschen Pulsfrequenz? Eine Leistungsdiagnostik verspricht ein erfolgreicheres Training und…
Die gängige Berechnungsformel ist ungenau und ein Laktatstufentest nicht immer nötig. So klappt’s auch.
»Wer viel schwitzt, ist untrainiert«: Dieser Irrglaube hält sich hartnäckig in der Welt des Sports. Ein Sportmediziner erklärt,…
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Wer lebt länger und gesünder: diejenigen, die Stunden auf dem Fahrrad oder Laufband verbringen, oder jene, die sich beim Stemmen…
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