Trainiere ich richtig oder mit der falschen Pulsfrequenz? Eine Leistungsdiagnostik verspricht ein erfolgreicheres Training und lehrt, an Grenzen zu gehen. Ein Selbstversuch.
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Trainiere ich richtig oder mit der falschen Pulsfrequenz? Eine Leistungsdiagnostik verspricht ein erfolgreicheres Training und lehrt, an Grenzen zu gehen. Ein Selbstversuch.
Wer im richtigen Bereich trainieren will, sollte wissen, wie sich das Laktat verhält. Wenn aber der Puls verrückt spielt, hat…
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