10.000 Schritte am Tag gelten für viele Menschen als der Richtwert für einen aktiven Alltag. Doch was macht das mit einem? Und lohnt sich das? Ein Profi und ein Sportwissenschaftler geben Antworten.
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10.000 Schritte am Tag gelten für viele Menschen als der Richtwert für einen aktiven Alltag. Doch was macht das mit einem? Und lohnt sich das? Ein Profi und ein Sportwissenschaftler geben Antworten.
Seit mehr als einem halben Jahrhundert kursiert der Irrglaube, man müsse 10.000 Schritte am Tag laufen, um gesund zu bleiben.…
Eine Studie zeigt, dass 7000 Schritte pro Tag die Gesundheit erheblich verbessern können. Die Analyse von über 160 000…
Is 7,000 steps the new 10,000? For reducing mortality rates, it’s not a bad number for the average person to consider, experts…
ANSA - di Alessandra Magliaro. Paradossalmente un modo ideale per fermarsi (con la mente, con i pensieri che ci preoccupano) è…
Essen wir gesünder, bewegen wir uns öfter, sparen wir mehr – wenn wir nur einen kleinen Anstoß bekommen? Inzwischen wachsen die…
Auto statt Fahrrad, Aufzug statt Treppe – es ist bekannt, dass das ungesund ist. Warum politische Bemühungen für mehr Bewegung…
