Vermutlich wird die klassische Armbanduhr bald zum Sammlerstück. Wer trägt schon noch Chronometer, auf denen nur Stunden-, Minuten-, Sekundenzeiger und vielleicht das Datum auf dem Zifferblatt zu sehen sind? Stattdessen sind viele Menschen mit Smartwatches, Pulsuhren und anderen Fitnesstrackern am Handgelenk unterwegs, um Herzfrequenz, Schlaftiefe und weitere Körperfunktionen zu erfassen. Die Anzahl der täglichen Schritte wird von den Wearables ebenfalls registriert – zehntausend sollten es der Gesundheit zuliebe schon sein, so die weit verbreitete Annahme.
10 000 Schritte pro Tag? Wie viele für die Gesundheit wirklich nötig sind
Eine Studie zeigt, dass 7000 Schritte pro Tag die Gesundheit erheblich verbessern können. Die Analyse von über 160 000 Erwachsenen belegt, dass diese Schrittzahl das Risiko für viele Krankheiten senkt.













