Seit mehr als einem halben Jahrhundert kursiert der Irrglaube, man müsse 10.000 Schritte am Tag laufen, um gesund zu bleiben. Aber gute Forschung zeigt: Es reicht schon viel weniger.
F.A.Z.-Archiv
E-Paper
F.A.Z. Produkte
F.A.Z.-Portal
Seit mehr als einem halben Jahrhundert kursiert der Irrglaube, man müsse 10.000 Schritte am Tag laufen, um gesund zu bleiben. Aber gute Forschung zeigt: Es reicht schon viel weniger.
10.000 Schritte am Tag gelten für viele Menschen als der Richtwert für einen aktiven Alltag. Doch was macht das mit einem? Und…
Eine Studie zeigt, dass 7000 Schritte pro Tag die Gesundheit erheblich verbessern können. Die Analyse von über 160 000…
Auto statt Fahrrad, Aufzug statt Treppe – es ist bekannt, dass das ungesund ist. Warum politische Bemühungen für mehr Bewegung…
Viele Anfänger verlieren beim Laufen schnell die Geduld. Dabei ist es gar nicht so schwierig, dabei zu bleiben. Zumindest, wenn…
Essen wir gesünder, bewegen wir uns öfter, sparen wir mehr – wenn wir nur einen kleinen Anstoß bekommen? Inzwischen wachsen die…
As a study casts doubt on the daily steps maxim, we take a look at some other health benchmarks we’re often told to strive for.
