Seit mehr als einem halben Jahrhundert kursiert der Irrglaube, man müsse 10.000 Schritte am Tag laufen, um gesund zu bleiben. Aber gute Forschung zeigt: Es reicht schon viel weniger.
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Seit mehr als einem halben Jahrhundert kursiert der Irrglaube, man müsse 10.000 Schritte am Tag laufen, um gesund zu bleiben. Aber gute Forschung zeigt: Es reicht schon viel weniger.
10.000 Schritte am Tag gelten für viele Menschen als der Richtwert für einen aktiven Alltag. Doch was macht das mit einem? Und…
Eine neue Studie sät Zweifel an den Bewegungszielen, die Fachleute bisher empfehlen. Chinesische Forscher behaupten nun, man…
10.000 Schritte am Tag – diese Zahl wird oft bemüht, wenn es darum geht, dem Körper etwas Gutes zu tun. Bloß ein Marketing-Coup…
Eine Studie zeigt, dass 7000 Schritte pro Tag die Gesundheit erheblich verbessern können. Die Analyse von über 160 000…
Wer sich bewegt, lebt gesünder und erhöht die Chancen auf Fitness im Alter. Jeden Tag 10.000 Schritte zurückzulegen, ist im…
Warum man manchmal mehr, mal weniger läuft, hängt auch von der Stadt ab, in der man lebt. Forscher haben herausgefunden, wie sehr…
