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Cenoni e feste di Natale stanno entrando nel vivo, ma voi combattete da tempo con la presenza recidiva del grasso addominale? Niente paura, ecco le 4 regole d'oro dell'esperto per ridurlo ed eliminarlo
Dopo i 30 anni perdere peso risulta più complesso, in particolare quello della zona addominale. Con l'avanzare degli anni il metabolismo tende a rallentare, il corpo brucia un numero minore di calorie con il rischio di accumulare peso e grasso corporeo. Non solo, anche gli ormoni e lo stress possono causare l'aumento di peso che, spesso, si deposita proprio nella zona dell'addome e del girovita.
Non sempre la responsabilità è da imputare all'eccesso di cibo, ma a un insieme di fattori che concorrono per rendere più ostico il dimagrimento. Per invertire la rotta di questo processo esistono quattro regole da trasformare in abitudini quotidiane. Scopriamo di cosa di tratta e cosa dice l'esperto.
