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Con l’arrivo dell’inverno cambia anche l’orario ideale per cenare. Diversi studi scientifici hanno dimostrato che anticiparlo tra le 17 e le 19 apporta tanti benefici all’ organismo
Con l’arrivo della stagione invernale che prevede freddo, grigiore e poche ore di luce cambiano anche le nostre abitudini alimentari soprattutto l’orario della cena. È il periodo in cui ci si sente più affaticati e si sente il bisogno di mangiare di più.
Sono sempre più diffusi gli studi che suggeriscono non solo cosa mangiare ma anche quando mangiare in inverno. Anticipare la cena in questo determinato periodo dell’anno può avere degli effetti salutari.
