Las fiestas sin los niños, sobre todo si son las primeras Navidades, suelen vivirse como un terremoto emocional. El dolor es válido, pero siempre hay que proteger a los menores de cargarles con el malestar adulto
La primera Navidad de una pareja con hijos después de la separación suele vivirse como un pequeño terremoto emocional. De pronto, unas fechas tradicionalmente asociadas a la familia, a los rituales compartidos y a la se...
nsación de continuidad afectiva, llegan con sillas vacías, calendarios partidos y silencios inesperados. Para muchos padres y madres, la primera reacción es de extrañeza: mirar el calendario y sentir que algo no encaja en un lugar donde antes todo estaba claro. Y es algo normal. Como explica el psicólogo Luis Miguel Real, “no es lo mismo constatar que es la primera Nochebuena sin tus hijos que pensar que es una catástrofe irreparable: una cosa es un hecho y otra, lo que te dices a ti mismo sobre ese hecho”.
“La ruptura no solo cambia la convivencia, reordena el vínculo. Cambian los roles, las rutinas y el propio sentido de pertenencia. La Navidad, además, amplifica esa sensación. Lo que antes era agotador —ruido, carreras por la casa, discusiones sobre qué ver en la televisión—, ahora se echa de menos”, prosigue Real. Y es precisamente en esta mezcla de nostalgia, desconcierto y reajuste emocional, señala el psicólogo, donde comienzan muchos de los errores más comunes.
