Roma, 12 nov. (askanews) – Rai Libri presenta “Un anno per volersi bene. Il benessere mese dopo mese” di Vira Carbone con Marzia Valitutti Carbone, disponibile nelle librerie e negli store digitali (Pagine: 303, Prezzo: 20,00).
Dopo anni alla guida di “Buongiorno Benessere”, Vira Carbone – insieme a Marzia Valitutti Carbone – trasforma in libro tutta l’esperienza e il sapere frutto di un costante scambio con medici, nutrizionisti e psicologi ospiti della sua trasmissione: Un anno per volersi bene è molto più di un manuale, è un invito concreto e accessibile a prendersi cura di sé, ogni giorno.
Strutturato in 12 capitoli – uno per ogni mese dell’anno – il volume accompagna le lettrici e i lettori in un percorso graduale e stagionale all’insegna di alimentazione equilibrata, movimento dolce, benessere emotivo e piccole routine quotidiane. Dai consigli detox di gennaio alla rinascita interiore in primavera, fino alla ricarica mentale dell’estate e alla centratura dell’autunno, ogni mese diventa un’occasione per ritrovare energia e armonia. La presenza, in ogni capitolo, delle voci degli esperti di “Buongiorno Benessere”, rende il libro uno strumento pratico e al tempo stesso rigoroso. Un anno per volersi bene è il compagno perfetto per chi vuole costruire, giorno dopo giorno, una vita più sana, consapevole e gentile.
