Erst eine Runde laufen und dann ins Fitnessstudio? Wer das tut, kann dadurch verhindern, dass der Körper sich optimal anpasst. Doch es gibt Möglichkeiten, beides sinnvoll miteinander zu verbinden.
FAZ+Sippels Sportstunde : Darf ich Kraft- und Ausdauertraining kombinieren?30.09.2025, 05:56Lesezeit: 3 Min.Erst eine Runde laufen und dann ins Fitnessstudio? Wer das tut, kann dadurch verhindern, dass der Körper sich optimal anpasst. Doch es gibt Möglichkeiten, beides sinnvoll miteinander zu verbinden.
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